輕鬆補鈣怎麼吃?芝初高鈣黑芝麻粉,懶人料理食譜分享


你知道成人平均每天建議攝取的鈣質是1000毫克嗎?但根據國健署統計國人平均僅攝取587毫克

別擔心了,補鈣可以這樣吃!
還記得之前分享過好吃的黑芝麻涼麵醬汁食譜嗎?吃黑芝麻輕鬆補鈣

為了堅持每天補鈣,所以有別之前的烹煮料理方式,這次來分享幾個簡單的黑芝麻粉吃法

一樣選用「芝初高鈣黑芝麻粉」這次的是新品罐裝版的!優點是這罐黑芝麻粉鈣含量比一般芝麻粉高約50%,有比牛奶高17倍鈣含量呢~所以選用它來做料理完美呀

輕鬆補鈣怎麼吃?芝初高鈣黑芝麻粉,懶人料理食譜分享 @秤瓶樂遊遊

開蓋就能聞到濃濃的芝麻香~而且獨家掀蓋設計超方便

黑芝麻粉料理,簡單吃法推薦!
馬上教和我一樣懶懶的各位各種搭配~

第一種:黑芝麻粉+牛奶

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堅持每天補鈣,簡單又方便,好持之以恆!

超方便的是罐子裡內附量匙(每匙4.5g,可補充鈣質約78毫克),協助定匙定量精準補鈣~

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一杯牛奶、一匙高鈣黑芝麻粉,搞定!

芝初芝麻粉採獨有研磨工藝,細緻分子小、好融合,吃起來不會卡喉,所以不管是加在牛奶、豆漿等飲品中等很好喝~

 

第二種:黑芝麻粉+優格

不得不說,這個搭配超好吃的啦!能吃到優格的酸甜,還能吃到芝麻香,加個水果拌一拌很讚

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芝初的黑芝麻粉無加糖、無添加人工香料,採用的原料是酸價2.5以下,所以新鮮不容易有油耗味

 

第三種:黑芝麻粉+沙拉+和風醬

嘗試了芝麻優格沙拉還有和風芝麻沙拉,然後意外發現和風醬加芝麻粉後的沙拉醬特別香、特別好吃~推薦給各位

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之後有新的吃法再和大家分享嘍!想看之前分享過的涼麵醬食譜請看這兒~

本次主角!
芝初除了罐裝包裝,還有隨手包裝~更方便好攜帶唷

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芝初高鈣黑芝麻粉

【芝初官方網站】https://www.sesaole.com/
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